早起きは×××

早起きできる人って尊敬です！

私、旅行（とくに海外！）とか友達の家に泊まるとか、非日常の場合は、ちゃんと朝早く起きれるのに、日常生活では、まったく駄目。

そもそも、寝るのが遅いのがいけないんですけどね。

昔、遅寝早起きの人がいて、その人のリズムに合わせてた時もあったんだけど、それも凄いよね。。

２年半ぐらい前に、体調を崩してから、なにより睡眠って大切だって学んだはずなのに。。。

もう、愚かな自分。